|
|
|
Fitness за жени
За първи път на българския пазар се появи книга за женски фитнес, написана от професионален треньор и придружена от DVD с демонстрации на основните упражнения.
Книгата представлява цялостна тренировъчна система, наречена от автора „целево скулптуриране на тялото“. Тя е разработена специално за целите и потребностите на жените, съобразена е с анатомичните и физиологичните особености на женското тяло и включва:
• 118 упражнения за изгаряне на мазнини, тонизиране на мускулите и оформяне на тялот...
|
|
Дата: 2010-07-29 07:06:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Балансът в обзавеждането на дома
Помислете за това: обували ли сте някога сандал на единия си крак и бота на другия? Не? А пробвали ли сте да носите черна кожена ръкавица на едната ръка и червена вълнена на другата? Вероятно не. Тъй като нашите тела имат доста “чифтове”, ние се чувстваме по-комфортно, ако слагаме на тях неща, които си пасват. Това придава на външния ни вид симетричност, към която ни “тегли” по рождение. Същата концепция важи и за дома. Всяка стая изглежда по-балансирана, ако е декорирана с “чифтове”, двойки пре...
|
|
Дата: 2010-07-29 06:59:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
10 правилни стъпки към страхотния секс
Популярността на темата като че ли по никакъв начин не я прави по-ясна за мнозина. А тъй като “за тези неща не трябва да се говори и пита”, все още неразбирането доминира над обективната невъзможност.
Всъщност добрият секс е като повечето неща – има много компоненти, които трябва да са налични, за да бъде всичко както трябва.
1. Не насилвайте съдбата
Нека нещата се случат като че ли от само себе си. Не може да постигнете нищо добро насила – просто позволете хубавото да се случи. Опитът
|
|
Дата: 2010-07-29 06:52:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Рецепта за успешна кариера по женски
Тази книга не е за хора, които смятат, че работата е само работа и нищо повече. Защото тя е написана ОТ и ЗА амбициозни жени. Нещо повече: за жени, които смятат, че работата заема доста сериозна част от всекидневието им, за да си позволят лукса да не я харесват. Консултантите по професионално развитие Кейтлин Фрийдман и Кимбърли Йорио ще ви помогнат с малко добри идеи и ценен опит да използвате единственото, което е нужно – своя ум, за да осъществите мечтите си и да подобрите работната си среда.
|
|
Дата: 2010-07-28 06:39:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Сам в къщи: когато детето е само у дома през ваканцията
Трите филма на Холивуд, първият от които излязъл преди 15 г., придадоха странно виждане за детето, оставено само в къщи. Защото, пренебрегвайки лениновата максима за киното (типични герои в типични обстоятелства), те създадоха образа на малкото дете, способно да се справи само с всяка опасност.
Българската практика е далеч по-прозаична, но едва ли различна от всекидневието дори в средностатистическото американско семейство. С “малката” разлика, че там държавата се е погрижила (и за собствения си
|
|
Дата: 2010-07-28 06:36:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Как да се справите с изгорялата и белеща се кожа?
След един ден, прекаран на слънце, може би сте се оказали с изгоряла, сърбяща и белеща се кожа. Тя е не само непривлекателна, но и доста болезнена. Ето няколко лесни начина как да се справите с проблема.
Охладете кожата
Ако забележите, че кожата ви започва да се бели, първото нещо, което трябва да направите, е да си вземете хладен душ или вана. Студената вода ще ви помогне да охладите кожата и да забавите процеса на белене. Когато подсушавате кожата си, избягвайте да я търкате и използвайте
|
|
Дата: 2010-07-28 06:25:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
|
Как да се справите с изгорялата кожа?
След един ден, прекаран на слънце, може би сте се оказали с изгоряла, сърбяща и белеща се кожа. Тя е не само непривлекателна, но и доста болезнена. Ето няколко лесни начина как да се справите с проблема.
Охладете кожата
Ако забележите, че кожата ви започва да се бели, първото нещо, което трябва да направите, е да си вземете хладен душ или вана. Студената вода ще ви помогне да охладите кожата и да забавите процеса на белене. Когато подсушавате кожата си, избягвайте да я търкате и използвайте
|
|
Дата: 2010-07-28 06:25:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Мъжът в леглото интимно
Няма жена, която да не се е чудила какво си мисли партньорът й, докато прави секс с нея? На всяка жена й се е случвало да попадне на мъж, чието сексуално желание е превъзхождало многократно нейното или напротив, почти е липсвало.
В „Мъжът в леглото интимно“ сексологът Барбара Кийслинг казва на дамите онова, което им е нужно да знаят за мъжа в тяхното легло. Тя им разкрива цялата необходима информация за това как „работи“ мъжката анатомия, за типовете любовници, за мъжките фантазии и мъжкото уд...
|
|
Дата: 2010-07-27 06:28:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Аптечка за първа помощ по време на отпуска
Ако тази година сте решили да прекарате отпуската сред природата, далеч от пренаселените курорти, добре е да помислите и за някои мерки. Ако сте замислили продължителен поход в планината, сигурно ще се наложи да прекарате няколко дни далеч от всяка медицинска помощ. Затова – оборудвайте добре своята походна аптечка, като се опитате да предвидите какво би могло да се случи и ще трябва да разчитате само на себе си, съветва здраве.bg.
Първо правило
Проучете
|
|
Дата: 2010-07-27 06:20:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Летни проблеми с кожата...
Всеки иска да изглежда перфектно през цялото лято, но понякога се случват грешки. Те обаче не винаги са катастрофални. Ако сте прекалили с изкуствения тен, можете да се справите с проблема с малко находчивост. Тези бързи съвети за красота ще ви научат как да се справите с всяко затруднение.
Прекалено много изкуствен тен
Ако сте нанесли прекалено много изкуствен тен и сега кожата ви изглежда прекалено тъмна или прекалено оранжева, не се паникьосвайте. Можете да изсветлите кожата си със
|
|
Дата: 2010-07-27 06:20:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Подари си желаното тяло!
"Всекидневно се срещам с жени, чието желание е да отслабнат и да се радват на по-красива фигура. Всички те вече са се убедили, че диетите не действат – ако има успех, той е временен, а цената на гладуването и ограниченията е доста висока. Тези жени са вече половин диетолози, хранят се според правилата на здравословното хранене, тренират, а резултатът е минимален.
Нещо липсва.
Ето за това, за липсващия елемент се отнася моята книга. Вашето тяло е уникално и съвършено! Защо тогава го мъчите с глад...
|
|
Дата: 2010-07-26 07:59:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Подари си желаното тяло: програма, която тръгва от мечтите и завършва пак там
Когато разлистите страниците на книгата "Подари си желаното тяло" от Моника Василева, няма да повярвате, че написаното – толкова дълбоко, завладяващо и осмислено – принадлежи на една млада жена, в средата на 20-те й години. Истината е, че цялата мъдрост, която ни е необходима за един щастлив и хармоничен живот е там, вътре в нас, още от началото, в очакване да я приемем. Ние обаче се съмняваме, смятайки, че щастието и хармонията са нещо, което идва с годините и житейския опит. Често обаче натруп...
|
|
Дата: 2010-07-26 07:54:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
До седмото небе с Джордж Клуни или...
Прекрасен топъл ден в края на циганското лято. Разхождате се с Джордж Клуни сред мекото шумолене на опадали листа по приказна горска пътека. В края й - поляна, пред нея - примряло под последното слънце езеро, а на брега му - кокетна къщичка, сгушена в бръшляновия си шал. Джордж ви е прегърнал през кръста, на прага на къщата се спира, целува ви и ви поглежда с онзи негов поглед, който ви разказва за красотата на всички онези места, до които ще ви отведе нежната му страст. Влизате вътре, камината ...
|
|
Дата: 2010-07-26 05:50:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Какво ни прави щастливи?
Трудно е щастието да бъде дефинирано или измерено, но повечето хора го познават, когато го почувстват: вълна от радост, тихо задоволство, успокояващо удовлетворение. Науката обаче е объркана: Защо някои хора изглеждат винаги щастливи, докато други са постоянно унили? Има ли нормални нива на щастие?
Щастието е занимавало цивилизациите от хиляди години. Древните гръцки философи са разсъждавали върху определението и източниците му. Но колкото повече се умувало върху щастието, толкова повече въпрос...
|
|
Дата: 2010-07-23 06:15:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Първа помощ при слънчев и топлинен удар
Предразположеността на всеки човек към прегряване (особено в горещото време) зависи най-вече от два фактора: продължителността на прекараното на слънце време и общото му здравословно състояние. Извън тях, най-лесно податливи на това състояние са децата и възрастните хора, както и (независимо от възрастта) страдащите от хронични сърдечно-съдови, белодробни и бъбречни заболявания. Употребата на някои медикаменти също увеличава риска.
Какво представлява топлинния/слънчевия удар
На практика
|
|
Дата: 2010-07-23 06:05:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
|
|
|
|
Как се изразявате?
Ако сте решила да търсите нова работа през новата година, не е достатъчно само да се явявате на интервюта - необходимо е да обърнете внимание на редица други неща, сред които и начина ви на изразяване. Може документите ви да са перфектни и да изглеждате страхотно в костюма си, но как говорите по време на интервюто пред потенциалния работодател, често пъти се оказва решаващо. Въпреки това, много хора не осъзнават значението на правилната реч и провалят шансовете си да получат мечтаната работа.
Пр...
|
|
Дата: 2010-07-23 06:02:00 | Източник: Tiabg.com
|
|
| |